Espacio espiritual
Pausa con el Salmo 23
Un rato de descanso y oración con la imagen del buen pastor, también en los valles.
Voz
Movimiento
1 min 50 s
Transcripción
- Hola. Este es un momento de pausa y oración, inspirado en el Salmo veintitrés.
- Si no te apetece orar ahora, también está bien. Puedes simplemente escuchar.
- Busca una postura cómoda y deja que los hombros bajen un poco.
- En este salmo, David describe a Dios como un pastor que cuida de sus ovejas.
- Un pastor que conoce el camino, que busca pastos verdes y aguas tranquilas.
- Piensa por un momento: ¿dónde necesitas hoy un lugar de descanso?
- El salmo también habla de caminar por valles oscuros. No dice que no existan.
- Dice que, incluso ahí, no se camina solo.
- Si estás atravesando un valle, puedes decírselo a Dios con tus propias palabras.
- No hace falta que suene bonito. Puede ser solo: esto me pesa, acompáñame.
- Nota tus pies en el suelo. Nota que estás aquí, en este momento.
- Antes de terminar, si quieres, elige un pequeño paso de cuidado para hoy.
- Gracias por regalarte este rato. Puedes volver a él cuando lo necesites.
Es una práctica de autocuidado, no un tratamiento. Si en algún momento te sientes peor, para: no pasa nada. Si estás en peligro, ve a «Necesito ayuda urgente».