Desmotivación y apatía

A veces las ganas desaparecen. Lo que antes motivaba ya no lo hace, y cualquier tarea parece cuesta arriba.

Solemos esperar a tener ganas para actuar. Pero muchas veces funciona al revés: la acción viene primero y la motivación aparece después.

Si la falta de interés y el ánimo bajo duran semanas, es importante consultarlo con un profesional.

Un ejemplo: Desde hace un tiempo, Lucas llega del trabajo y se tumba en el sofá. Ha dejado la guitarra y el fútbol con sus amigos. «Ya lo retomaré cuando tenga ganas», se dice.